■本日のお品書きjog、体操、動きづくり、流し×2本ハードルドリル一歩ハードル5本×2セット（9台/13足/100ｍ、R=100mW）150ｍ9割走（シューズ、T=18″9）walk、ストレッチ 全日本マスタ […]
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