■本日のお品書きjog、体操、ストレッチ、動きづくり流し×2本ハードルドリル補強、walk、体操 前日のトレーニング強度と本数では今のアキレス腱は耐えられないらしい。帰宅、アイシング後に嫌な予感がしたので全力ケアを試みた […]
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