■本日のお品書き1600mjog、体操、ストレッチハードルドリル流し×2本、スパイク流し×2本動きづくり、階段walk、ストレッチ スポーツの日と周辺の競技場が使えない事情が重なり比較的高い使用率。そそくさとハードルを1 […]
■本日のお品書き1600mjog、体操、ストレッチ動きづくり、流し×2本、スパイク流し×2本階段×5本300mテンポ走(P=45″)walk、体操、ストレッチ 2024年の大会もすべて終わり、これでシーズンオ […]
100m 12”64(-1.5m)福井マスターズ 2024/08/04200m 25”89(-1.3m)全日本マスターズ 2024/09/22400m 59″52 石川マスターズ 2024/10/05110m […]
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