■本日のお品書きjog、体操、ストレッチ、動きづくり流し、スパイク流し250ｍ×3本（P=40″）補強 平日のうちにあっという間に寒くなった。もうしばらくは躊躇なくスピード練習ができると考えていただけに少し戸 […]
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