■本日のお品書き300ｍ×5本（T=57”2-54”9-53”8-”52”0-52”3、r=9’）100ｍフォーム走×2本縄跳び ふくらはぎが痛む…攣り癖がついてそれでいて走っていたら確実に違和感が残り続けるようになった […]
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