■本日のお品書き1600mjog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×6本マーク走3本×3セットスタンディングSD×3本往復走（2往復）×2本補強（ジャンプ、ランジウォーク）、walk jogだけが外のトラックで、あとは […]
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