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2024/12/28 走り納め

チョコ魔人 on 2024年12月28日 土曜日

■本日のお品書きストレッチ、動きづくり、流し×6本200ｍ×9本＋224ｍ（P=32″）補強（腕立て、腹筋、バーピージャンプ、背筋、四股、抱え込みジャンプ、）ストレッチ 一番恐れていた天気『雨』。雪の方が濡れ […]

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