■本日のお品書きwalk＆jog、体操、動的ストレッチ流し×5本ジャンプ補強ストレッチ、マッサージ 三連休の中日かつ昨日のダメージがかなりのもので、こういう日に調子に乗って走ると大抵どこか痛める。そんなわけで潔くアクティ […]
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