腎炎
腎生検からステロイドパルス治療を経ての寛解から５年。振り返ってみれば長かったような、あっという間だったような。その間に新型コロナウイルスによる、自粛の日々…そもそもウエイトトレーニングをはじめとした、激しめの運動を主治医 […]
日曜の練習後、ダルイな～とは思っていたら夕方には大量飲酒でもしたっけ？と疑うほどの倦怠感。血尿こそ出ていないもののしばらく影を潜めていた頭痛にも襲われるありさま。スパイクを履けるようになって調子に乗り過ぎたみたいで、腎臓 […]
■本日のお品書き体操、jog、ストレッチ、動きづくり、流し×2本300ｍ+300ｍ（R=300mW、P=48”）120ｍ8割走×2本200ｍ×2本×2セット（R=5’、r=15’、P=32″）wa […]
3ヶ月に一度の腎炎の定期健診。最近の体調不良を自己申告するまでもなく、主治医からの通達が… いや、いやな予感と言うか、宣告が来ることは薄々承知していたんですよ。前回の定期健診で、ウエイトの許可をもらっていたとしても、負荷 […]
■本日のお品書き腎炎の定期健診ご褒美チャンカレwalk、動的ストレッチ、ハードルドリル流し×５本ランジウォーク補強、walkカイロプラクティックSENにて回復治療 定期健診で仕事お休み。結果は良好。これからの練習強度アッ […]
最近のコメント