2月
8
金沢市営 9:50～
10′jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し
300m-200m-100m×2セット（R=200mW-100mW、r=18’）
1セット目：43″9-27″3-13″0
2セット目：44”3-30”7-14”0
縄跳び（二重跳び20回）
Hスライド歩行（20歩×3本）
walk、体操
コメント
今の我々にとっては鬼メニュー。
提案者はちょりんこ氏。
北陸実業団で200mに出るというから、その決意の表れかと思っていたが違った。
小説を読んでアドレナリンが出まくったため、その勢いで提案したとのこと。
しかも練習メニューを書き込んだ後でプチ後悔して、誰かに却下されるのをまっていたとか…
何ともがっかりな話（笑）。
とは言っても、今の我々にはきつすぎるものの必要な練習であることに変わりなし。
半分死にかけながら無事（？）コンプリート。
もちろん縄跳びタイムは立ち直れず…
スパイクを履いていない状態であれば、右足底の痛みはそれほどでもない。
理事会の最中にこれでもかとほぐした効果もあったのかもしれない。
あの小説を読めば、チョコさんもアドレナリンが出ること間違いなし！
と期待させてガッカリ･･･だったら困るのでこれ以上は何も言いません。
今度、持って行きますね♪
そして次のメニューも考えましたよん。
却下してください（笑）