3月
8
松任総合 9:35～
jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、スタンディングスタート、スパイク流し
200ｍ+150m＋100m×2セット（R=150mW-100mW、r=20′）
1セット目：24″3-20″1-13″1
2セット目：25″3-18″9-12″9
walk、体操、ストレッチ
コメント
昨日の疲れが抜けていないため、身体が全然動かなかった。
しかも練習メニューの意味がまったくないような結果…
200mで突っ込めば（そのわりにタイムが出てないが）150mでダッシュできず、200mでリラックスしてスタートすればダメダメタイム。
想いに身体がまったくついて来ていない感じ。。。
