12月
3
西部緑地 9:45～
メニュー：
jog－ダッグアウト3周、体操、ストレッチ
200m×7本（40″ R：100mWalk）
50m往復走×5本（雨天走路）
Walk、ストレッチ
コメント：
気温6度で、雨が降っていた。
よりちゃんと川口さんの3人でメニューをこなした。
冷たい雨で顔が痛かったが文句を言いながらも7本。
7本目を走っている最中に雨がアラレに変わり、体中に当たるハプニング（笑）。
これにはさすがに勝てず、待機場所へ逃げ込んだ。
往復走で折り返しの際に左ふくらはぎに少々痛みあり。
