3月
21
松任総合 9:35～
jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、スタンディングスタート
往復走 芝生60m往復×2本×3セット（r=8’）
ミニハードル（片足、両足、腕付）
チューブ引き
walk+jog、体操、ストレッチ
コメント
機能がウソのような天気。風はあったが朝からとても温かかった。
終始上野くんと一緒に練習をさせてもらい、アキレス腱痛の対処法などいろいろと教えてもらった。
やはりトップアスリートの言うことは、凡人とは着眼点が違う。
常々レベルの違う話をしているため、8歳年下とは思えないほど情報量が豊富だし。
24年も陸上をやっていて、ロクに頭を使えてなかったんだと痛感。。。
