4月
4
西部緑地 9:40～
jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、スパイク流し
150m+150m×2セット（R=150mW、r=15′）
1セット目：18″4-18″2
2セット目：18″2-19″2
ストレッチ
コメント
今日からようやく西部緑地が使えるようになった。
半年近く使用禁止で練習場所に困っていたが、使えるようになってひと安心。
それと同時に1・2レーンだけの張り替えで半年使用禁止になっていたことがわかり、腹立たしさを抱えての練習開始となった。
松任のタータンに慣れてしまったせいか、西部のタータンが走りにくく感じるようになってしまった。
加速していく感じはあるものの、タイムが伴っていないのに加えて、疲労感がすさまじい。
ホームストレートが向かい風だったことを差し引いても150mで18″かかるのはいただけない…
2セット目のコーナー立ち上がりで力んだのか、左の背筋に痛みが出た。
直後は歩くのにも痛みがあったが、今はそれほど気にならない感じ。
明日に尾を引かなければ良いが…
