5月
31
金沢市営 10:25～
jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し、スパイク流し、スタンディングSD
150m×2本（R=150mW、T=18″8、18”0）
300m+200m+100m（R=200mW-100mW、T=39”3、28”6、13”9）
スライド歩行（H、L各2本）
walk、体操、ストレッチ
コメント
休みの予定が急遽練習に参加。
積極的休養のはずがついつい追い込んでしまった…
メリハリがないと言うか、走りだしたら制御がきかないというか…(-_-;)
アップではそこそこ走れそうな感じがしたが、やはり身体は正直。
メイン練習では全然走れない。
来週からはキッチリ直線だけでスピード練習からやっていこうと思う。
