8月
23
西部緑地（サブ） 09:40～
jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、スパイク流し
300m×2本（r=25’、T=38″4、37″6）
walk、体操
コメント
バックストレートの風が強い日だった。
前半でスピードが上がらずなかなか苦労したが、撃沈状態で走った2本目のタイムが伸びたので良しとしよう。
ただし、一本目は2レーンを走ってのタイムなので伸びて当たり前といえばそれまでだが。
最近は忙しいので平日練習ができる状況でもない。
今日が北陸選手権前、最後の練習かつ調整となる。
ハードルを使った最終調整は案の定なし（笑）。
県選よりタイムを伸ばして55″台を狙いたいが、アキレス腱痛で練習がストップした期間を考えるとそれも難しいか…
ラスト粘って良いカタチで次の北陸マスターズにつなげたい。
