6月
15
西部緑地公園（メイン） 9:45～
jog、体操、ストレッチ、
動き作り、流し2本、スパイク流し1本
SD（井上先生のクリニック）
30m加速走（T=3″1）
300m T.T.（T=37″0）
walk、体操、ストレッチ
コメント
SDで時間をかけてイメージの再構築。
いままでいかに何も考えずにスタートしていたか… 井上先生に感謝。
でも、このスタートができたとき110mHは脚が合わなくなると思われ。(-_-;)
SDの疲れのためか、加速走の1本目で左ひざに痛みが走る。
残りの加速走はすべてパスして、300mのT.T.のみ。
前半の向かい風がきつかったが250mのよりこ嬢をおっかけて全力ダッシュ。
ラスト100mは完全に脚が止まったが良い練習になった。
平日の休み中に膝の痛みが取れること祈る。（-人-）
