11月
29
ISC 9:40～
jog、体操
上り坂走100m×10本+5本（r=20’）
Pバウンディング50m×3本
流し×2本
腹筋
スタンディングスタート
walk、ストレッチ
コメント
10本2セットの予定だったが断念。
心肺的にそんなレベルではなかった…(-_-;)
基礎体力作りという面ではOK。
このレベルまで体力が落ち込んでいるとは、正直がっかり。
現状を把握してからがホントのスタート。
来シーズンに向けてココからがんばる。
私は最初から分かっていましたよ！
10本はムリだろうということを(-_-;)
最近、10本という数字に慣れてないので、数字にまずダメージを受けました。
1セットと言えども10本できてよかったっす。
わかってましたか…
わかってなかった人間がココに一人。
次こそはリベンジ？