12月
20
西部緑地（メイン雨天） 9:4５～
jog、体操、ストレッチ、動きづくり
往復走10本（r=2’弱）
60mダッシュ×10本（r=30″強）
スライド歩行×3本
Walk、体操、ストレッチ
コメント
大雪の影響でメインの雨天のみ使用可能…
6人でエンドレス形式で練習を行った。
身体よりも心配能力的にギブアップ。
数本なら身体のキレもあるが、折り返し手前ですでに呼吸がついていかなくなる。
冬はこれから、がんばろー。
