1月
16
西部緑地 9:40~
jog、体操、ストレッチ、動き作り、
補強
流し7本
walk、体操、ストレッチ
コメント
先週の練習の影響のアキレス腱痛が治らず。
かかとを付けないと走れない状態。けっこうヤバイ。(-_-;)
これ以上のケアとなると、医者しかないか…
西部緑地 9:40~
jog、体操、ストレッチ、動き作り、
補強
流し7本
walk、体操、ストレッチ
コメント
先週の練習の影響のアキレス腱痛が治らず。
かかとを付けないと走れない状態。けっこうヤバイ。(-_-;)
これ以上のケアとなると、医者しかないか…