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2010年01月23日　練習日誌

西部緑地　10:00～

jog、体操、ストレッチ、動き作り、
補強（階段、腹筋、側筋、腕立て、スクワット）

コメント
流しすらできないほどのアキレス腱痛。
昨シーズンの後半の痛みを軽く上回っている…
痛み止めの注射について詳しい話を聞く。
実に悩ましい。(-_-;)

Posted by チョコ魔人 陸上日記 Subscribe to RSS feed

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