2月
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2010年02月07日　練習日誌

西部緑地　09:45～

腹筋、背筋、腕立て、スクワット
ストレッチ、マッサージ

コメント
アキレス腱の痛みはまだあり。
むしろ、痛みは先週よりも強いので、ランジウォークすらできないありさま。
火曜日くらいにはなくなるだろうとのこと。
もうしばらく我慢。

Posted by チョコ魔人 陸上日記 Subscribe to RSS feed

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