8月
2
西部緑地 9:40～
jog、体操、ストレッチ、
動き作り、流し、スパイク流し
400m（T=53”1）
ストレッチ
コメント
コンディションが最悪。両足のアキレス腱痛に加え、左ひざ痛。肩こりからくる首の違和感も…
特にアキレス腱痛がひどく、スパッと1本走って切り上げた。
スタートからペースが上がらず300mの通過で38”4と、かなりいただけないペースだった。(-_-;)
さらにラスト100mは15″近くかかっているのでどれだけグダグダな走りだったか…
ホームストレートの向かい風の割に、バックストレートでの追い風を感じなかったのも走れてないせいなのか？
明日の県体を最後に、来週は仕事と嫁さんの実家への帰省。再来週は自分の実家への帰省があるため、練習がストップしてしまう。
そう考えると、北陸選手権前に練習ができるのはあと2回…
400mHの出場はマイルへのダメージを与えるだけのような状態と考えられる…（>_<）
出場して57"とか58"で走るくらいなら、マイルに集中した方が有意義だと思う。
ここは潔く、400mHは断念した方が良さそうだ。
