12月
7

2008/12/07　練習日誌

西部緑地　9:40～

jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し3本
ハードル補強
30″完走×6本
walk、ストレッチ

コメント
昨日のダメージがかなりある。
股関節周りがガチガチになっている。
意図したところに疲労がきているので問題はないが…
明日まともに身体は動くんだろうか…(-_-;)

Posted by チョコ魔人 練習日誌 Subscribe to RSS feed

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