10月
16
西部緑地（サブ） 9:45～
walk、体操、ストレッチ、マッサージ
動きづくり、ゆっくり流し
芝生流し
腹筋
walk、体操、ストレッチ
コメント
M企画のAMN君が参加。
夏頃に一緒に走りたいとラブコールをもらっていたが、
アキレス腱の都合上しばらく待っていただいていた。。。
大学～社会人と運動をしていなかったため、神経が壊滅状態だったが、
中学時代足が早かったという片鱗は見させてもらった。
何よりも楽しそうに走っていたのが印象的だった♪
追い込むかどうかは別として、
楽しくかけっこするのは身体にもココロにもとても良いこと。
長続きしてくれるとコチラとしても嬉しい。
