12月
27
西部緑地（サブ・雨天） 9:40～
jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し2本
スタンディングスタート、流し3本
往復走×2セット（2往復、P=18″、r=20’）
walk、体操、ストレッチ
コメント
雨天がコミコミだったので、下半身強化はお休み。
代わりに往復走をやってみたが撃沈。1セット目で死ぬかと思った。
長い休憩の後、パパと二人で2セット目。
パパの鋭いターンに負けて再び撃沈。
O川さんが様子を見にこられた時は呼吸困難状態…（失礼しました。）
年内の練習はあと一日。
どこまで追い込めるか勝負。
