11月
7
金沢市営 9:50～
walk、jog、体操、ストレッチ
動きづくり、ゆっくり流し
スタンディングスタート練習
芝生流し×3本
体操、ストレッチ
コメント
昨日の日本シリーズを見ながらやった腹筋の回数は2，000回以上。
正直覚えてない。(-_-;)
水曜日に入手した秘密アイテムを昨日の日中に購入。
夕方からずっと装着しているが、こいつのおかげかアキレス腱の調子が絶好調。
真偽の程はまだ確かではないが、かなりの期待。
