3月
20
西部緑地 9:50～
流し+jog×3本、体操、ストレッチ
動きづくり、流し3本、スタンディングスタート3本
スパイク流し3本
300m×1本（T=38″9）
補強、jog、体操、ストレッチ
コメント：
左足首の疲労がふくらはぎにきた。
下地がないのですぐに故障につながる。
スピードをそれほど上げていなかったのが幸いして、怪我というほどではないのが救い。
土曜日はコンタクトを作りに行くので休み。
日曜日には違和感がとれていることを祈る。（-人-）
