1月
16
たーぼと一緒に練習を始めたが、見事にだまされた。
アップのつもりで走っていたら「じゃ、ココで腕立て伏せ。」だって（笑）。
ノーアップでサーキット始めたら、
あいだの流しでアキレス腱が悲鳴をあげると訴えたが後の祭り。
結局、悲鳴をあげたのはアキレス腱だけではなく、
心肺もほぼ同時に悲鳴をあげた。
35歳の週末アスリートができるメニューじゃないよなと嘆きながらも、
これを乗り越えないとアスリートとは言えない。
まだマスターズだけに腰をおろしたくないので、
悲鳴をあげながらもがんばっていきたい。
2011年1月16日 練習日誌
西部緑地 サブ雨天 10:00～
サーキット30’×2セット
流し×2本
体操、ストレッチ
