1月
22
同じ場所で練習していた高尾台中の先生に触発されて、
予定を早めてバウンディングに挑戦。
ジャンプ系はもう少し控えておくつもりだったので、けっこうなチャレンジ。
特にパワーバウンディングは7割り程度の力加減に抑えた。
順調に練習をこなせるようになってきている今こそ注意が必要。
調子にのって再断裂なんてことにならないように、見極めなければならない。
練習後にストレッチをしていたらBF設計のIさんが登場。
送り迎え担当だとか（笑）。
双子の姉弟が陸上をしているのは知っていたが、高尾台中だったとは。
あの先生に教えてもらっているなら、マナーのある良い生徒になりそう。
競技の方もがんばってもらいたい。
2011年1月22日 練習日誌
西部緑地（メイン雨天） 9:45～
25’jog、体操、ストレッチ
動きづくり、流し×3本
スタンディングSD×6本
Sバウンディング×3本
Pバウンディング×5本
往復走（2往復）
walk、体操、ストレッチ
