1月
23
アキレス腱断裂以来、初めての本格的な合同練習参加。
恐怖心がないといえば嘘になるが、最初の1本目で大丈夫と確信。
むしろ問題だったのはスタミナの方だった。
3本という本数に救われたが、4本だったら間違いなく潰れていた。
2セット終了時で朝御飯がこみ上げてきた。（>_<）
3セット終了で歩けず雪解け水が溜まっているトラックで膝をついた。
地面が乾いていたら間違いなく仰向けに転がっていたが、
ひっくり返らずに持ちこたえたということはまだまだ追い込めた証拠。
気温が上がってもう少しスピードが出せるようになるまでには、
もっとマシなスタミナをつけておきたい。
2011年1月23日 練習日誌
西部緑地 9:45～
jog、体操、ストレッチ
動きづくり、流し×2本
スタンディングSD×2本
100m×3本×3セット（r=10'）
walk、体操、ストレッチ
