2月
19
練習する前からガス欠感ありあり。
平日の地味な疲れがモロに出ている状態。
リフレッシュも兼ねて20’jogでスタートしてみたが、
先週走っていないことと減量が進んでいないことが重なって見事に撃沈。
メイン練習も時間の関係上1セットのみで終了。
さっさと着替えて会社へGo！
2011年2月19日 練習日誌
西部緑地 9:45～
20’jog、体操、ストレッチ
動きづくり、流し×3本
100m×3本（T=12”6-12”7-13”0）
walk、体操
