3月
12
陽射しもあり暖かい日だった。
ツエーゲンの試合が中止になったこともあり、
メインが使用できたので一人だったがスピード、スピード持久練習。
100mも300mもタイム的には物足りない。
しかしながらこれが今の精一杯。
スパイクを履けばもう少しと言う思いはあるが、
スパイクを履けない事実を受け入れて明日もがんばろうと思う。
2011年3月12日 練習日誌
西部緑地 9:45～
jog、体操、ストレッチ
動きづくり、流し×3本、スタンディングSD
100m加速走×2本（T=11″7、11″6 r=15′）
300m（T=41″4）
walk、体操、ストレッチ
