4月
10
痛めたふくらはぎの調子も良く通常メニューがこなせるかと思ったが、
流しが終わったあとから微妙な違和感が…
痛みと言うほどでもないが、ココで無理をしたらダメだと踏みとどまった。
5月の県選出場を断念した以上、ココで焦る必要はまったくない。
無理して悪化させたる事のほうが、夏の全日本マスターズに影響がでてしまう。
今日の収穫はちょり嬢の並べた200mハードルをゆっくり踵を使いながらも、
問題なく5台越えることができたこと。
もしかしたらハードルを目の前にしたら恐怖心が出てしまうかもと心配していたが、
全然問題なかった（笑）。
むしろ約一年ぶりのハードルはとても気持ちが良かった。
早く400mHに出たいと、復帰にかける意気込みが新たに湧いてきた♪
2011年4月10日 練習日誌
西部緑地 9:40～
jog、体操、ストレッチ、動きづくり
流し×2本
200mハードル流し（17歩超スローペース）
ストライド歩行50m×2本
walk、腹筋
ｲｲﾈ!
ｽﾎﾟｰﾂに励む半ば！
まだまだ成長できるわれわれ世代。
がんばろう！（無理せずに。）
私は約1年ぶりのハードルを目の前にしたら恐怖心しか出てきませんでした。
走りこみもしたいし（今さら？）
スピード練習もしたいし（いきなり？）
あと2,3回はハードル練も入れたいし
サボっていたつけは大きいなぁ。
＞びゅう
お互い行けるトコまで行きたいね～
俺はちょっとだけ無理してがんばるよ（笑）。
＞ちょりんこ嬢
懲りないね～ 去年も言ってなかったっけ（笑）。
まぁ、それがちょりんこ嬢らしいか♪
今シーズンもよろしく。