4月
17
スパイクをはいて走るのは実に久しぶり。
全日本マスターズで走っているとは言えやはり恐怖心は多少なりともあったが、
夏の完全復活を目指す上ではココ数週間の遅れを取り戻すことが最優先。
追い風が強かったこともあり、リラックスしてスピードをあげることができたのは◎。
その一方で心肺機能がついて行けず、酸欠で動けなくなってしまった…
2011年4月17日 練習日誌
西部緑地 9:40～
jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本、スパイク流し
120m快調走3本×2セット
walk、体操、ストレッチ
夜、ミスチルのライブにてカーフレイズ（小ジャンプ含む）12,000回。
歩数計での計測ゆえ、かなり正確。w
