5月
28
今シーズン初めてトラックを一周した。
つまりアキレス腱断裂以来、初のトラック一周の旅。
一年間400mを走らなかったのって、いったいいつ以来だろ？
陸上人生初？ってことは26年以上前…(-_-;)
こういう無残な結果が出ることは想像していたが、
現実をつきつけられるとやはりへこむ…
400mを意識して前半突っ込むこともできず、
そのくせラストはヒドイありさまになってもがき倒す。
十分な時間をおいたが回復せず、
300mも200mもなんとも言えない結果。
6/12が怖くなってきた。
2011年5月28日 練習日誌
松任総合 10:15～
jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本
400m（T=56”0、L=13”05-13”68-”13”79-15”44）
r=20′
300m（T=40”0、L=12”60-13”37-13”98）
r=20′
200m（T=25”3、L=12”87-12”34）
ストレッチ
お疲れ様です。
すごいメニューしましたね・・
ご一緒したら400が同着、300・200は負けます。
今、300単発で走っても40秒かかると思います。
今週末、合同練習に参加できません。
お互い石川Mまで、少しでもプラスにしていきたいですね！
ブロック長がしんどくて身体が動かない時こそ動けって、
拷問みたいな声をかけてくるんで泣きながら走りました…
O川さんの「負けます」は信じません（笑）。
一緒に走ると変態パワー炸裂で、ぶっちぎられるから。(-_-;)