6月
5
二日酔いではないが、昨日のアルコールが残っている感じ。
スッキリしない感じがありあり。
まぁ、怪我なく練習が終了できただけで良しとしよう。
ハードルはちょり嬢が並べた女子の高さ。
できるだけハードルを意識しないで、スピードをあげることを心がけた。
そこで思わぬ収穫だったのがスピードをあげようとすると、
フォームが小さくなるらしくインターバルがキツクなった。
まだまだ細かいことを気にできるところまでいっていないので気にする必要はないが、
来週のレースで頭の片隅にでも残しておければと思う。
それにしても300mの遅さは致命傷。(-_-;)
2011年6月5日 練習日誌
西部緑地 9:50～
jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本
200mH+100m（R=なし）
200mH+100m（R=100mW）
300m（T=39”2）
walk、体操、ストレッチ
スピードを上げるとインターバルがキツイってのは
…若干矛盾を感じますね。
そんなことあるんだーーー。
300m走る予定で自嘲気味に走ったら問題なかったのに、
200mで切り上げるつもりでスピードをあげたら
15歩ではいけなくなった…
それだけ小さな走りってことかと思われる。(-_-;)