8月
21
全日本マスターズ前の最後の練習。
天候に恵まれて（？）、雨らしい雨が降らなかったので
予定通り200mハードル。
感覚が戻らず全然ダメながらも、少しずつ修正。
リード脚の出し方に問題があるのはわかっているが、
イメージ通りに身体を動かせないもどかしさ…
あと、できることは毎晩寝る前のイメトレくらいか。
2011年8月21日 練習日誌
西部緑地 9:50～
jog、体操、ストレッチ、動きづくり、
流し×2本、スパイク流し
200mH×4本
27″7 /6″73-4″82-4″89-4″80-4″79
28″1 /6″49-4″60-5″03-4″68-5″19
27″4 /6″55-4″57-4″66-4″65-4″88
27″0 /6″69-4″44-4″59-4″55-4″87
walk、体操、ストレッチ
