3月
2
西部緑地 9:45～
jog、体操、ストレッチ
動き、流し×2本
300m×3本（r=15’、T=×）
腹筋
コメント：
マスターズの総会が11時からあったため、急いでいたのが悪いのか…
はたまた昨日の疲れが抜けていなかったのか…
動きづくりの時に足首に違和感というか、疲労のかたまりはあった。
それでもほどほどに身体が動いたので、ためらいもなくメニューに移ったが痛みは一瞬でやってきた。
先週もその前の週も違和感があった右ふくらはぎ。
すぐに力を緩めて止まったが歩行に痛みがともなう。
経験からしてこれくらいの痛みであれば2週間はかからないが、来週は微妙か…
ただでさえ時間がないのに。
