1月
8
今日はにぎやかな合同練習だった♪
自分を含めて8人。
こんなに集まったのはホントに久しぶり。
メニューは県工が雪をどかしてくれたレーンを一緒に使わせてもらっての150m。
最後の2本は左右のふくらはぎが交互につって撃沈。
それでも、I上くんから”走れてる”と言われれば悪い気はしない。
同じ年の志の高いスプリンターにこう言ってもらえたのは初めて。
冬季はまだまだ続くが、この調子で貪欲に練習を継続していきたい。
2012年1月8日 練習日誌
西部緑地 9:40～
jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本
150m×5本×2セット（R=150mW、r=20’）
300m（T=43″1）
walk、体操、ストレッチ
