1月
9
土日の疲労、入りの100m、200mのペースミス、これがすべて。
300mの中盤で完全にサイドブレーキを引いてしまった…
できる練習をしていても仕方がないが、
つらくなってからのもうひと踏ん張りがきかなかった。
精神が弱い。
これに尽きる。
2012年1月9日 練習日誌
西部緑地 9:40～
jog、体操、ストレッチ、動き作り
100m+200m+300m+200m+100m（R=200mW-300mW-200mW-100mW）
軽いウエイト
walk、ストレッチ
