3月
4
二男と嫁さんがインフルで倒れている中、
長男と二人で緑地へ逃亡。
二人がすやすや寝てるから… と言うのは言い訳。
富山からよつばさんがいらしてくれたので、
気持ちはいつもの3割り増し。
chimeiさんも目の前を走ってるし、
昨日の疲れを忘れてビシビシ鞭打ってみた♪
それでも、冷たい風に押し戻されなかなか進まない身体。
どれだけトレーニングしても強化されない心肺能力。
よつばさんの前でみっともないところをお見せしてしまった…(-_-;)
帰宅後、
二男が「お父さんにイジワルされた夢を見て泣いていた」ことが発覚。
病人そっちのけでかけっこしてたから、そんな夢見られちゃったのかな…
2012年3月4日 練習日誌
西部緑地 9:45～
jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×3本
300m+100m×2セット（R=100mW、r=15’、T=39″8-12″9、41″0-14″3）
ハードルジャンプ8台×10本
300m（T=40″0）
100m
jog、体操、ストレッチ
合トレお疲れさまでした！
流石に3人揃って気合いあふれるタイムですね。
4月くらいには私も緑地へ行きたいと思います。
宜しくお願いします。そのメニューは全部無理ですが・・・（笑）
インフルと次男くんの夢の関係は・・・そうかも（笑）
インフル又流行り出してる様ですよ。
A、B 混合で。気をつけましょうね。
こんなメニューが当たり前になってきましたね。
合同練習だからできるって事がありがたいです。
よつばさんもまた来てくれるとの事。
意地悪ってなんだったのでしょう(笑)
Kちゃんは負けん気強いし、感受性も強いんですかね。
早く良くなって欲しいです！
チョコさんの走り終わるごとの姿をみて羨ましく思いました(笑)
そう、自分は速筋が働いてないんでしょうね愕然としましたわ～
私も転げまわれるよう追い込みます
ハードルも跳びましょう
＞yaguさん
ぜひご一緒しましょう♪
暖かくなったら短い距離でもっとスピードを上げていきたいので、
その時はビシビシしごいてください。
二男→嫁→長男と発症して、全員Ａ型でした。
残るは自分ひとり…
＞chimeiさん
現状のスピードでもう一段階スピード持久のレベルを上げたいです。
それにしてももう少し暖かくなってくれると嬉しいですね。
なんてこと言ったら、雪深いよつばさんに怒られちゃうか（笑）。
夢の内容は「忘れちゃった」そうです（笑）。
＞よつばさん
羨ましくないですよ～
走るたびにあんな姿で転げまわって、ちっとも成長できず…
次にご一緒できるまでに、少しは強くなっていると良いのですが。(-_-;)