3月
18
のどの調子が悪いまま練習。
舌の付け根が腫れていて、呼吸がしづらくすぐに息が上がる状態…
1本だけなら走れるが、本数を重ねると酸欠で頭痛になった。
みんなは3セットのメニューだったが、
あまりにもひどい頭痛だったので中抜けさせてもらって2セット。
身体は動くので〆の300mは無酸素でいけるところまで突っ込もうと走り出した。
コーナー出口からきつくなってきたが、なんとか粘れたか。
メインの本数が少なかった分、エネルギーが余っていてくれたのかも。
痛いような痒いような感じで、咳が出だすと止まらなくなる。
のどが乾燥すると咳が出やすいので、チビチビと水分を摂取。
火曜日から続くこの状態も、いい加減何とかしたい。
水曜日の練習までには治っていると信じたいが、厳しいような気もする。
2012年3月18日 練習日誌
金沢市営 9:35～
jog、体操、ストレッチ、動き作り、+流し×3本
スタンディングSD×3本（シューズ）
130m×3本×2セット（T=18″0～19″8、R=150mW、r=40′）
300m（T=39″2）
お疲れ様でした。
陸協の年間予定を確認したら、加賀市記録会が書いてありましたね。
あらためて加賀市陸協のHPを確認したら、未開催だったのは昨年の
ようでした。誤情報すみませんでした。
こちらでも確認しました♪
さて、どこで何に出るか…
4/13 小松記録会
4/21 小松記録会
4/22 加賀記録会
5/5・6 県選手権
5/13 小松記録会
6/2 加賀記録会
6/3 石川マスターズ