4月
15
予定では昨日するはずだったメニュー。
気温のおかげで逆転。
前日のダメージが抜けない、この回復力のなさが一番の問題。
150mでハムが切れそう、
300mは前半の向かい風でスピードに乗らずと、
散々な結果。
しかも、300mのあとはトイレに直行したかったが動けず。
しばらく寝転んでから身体を引きずってリバース…
ココまで撃沈したのは久しぶり。
その後も回復できず、たーぼと一緒に200mHの調整をすることもかなわずじまい。
土曜日に追い込むと日曜日にココまでダメージが残るってことは、
県選の二日目もこんな状態になるってことだろうか？
恐ろしくて考えたくもないが、カウントダウンは始まっている。
覚悟を決めて、ビニール袋持参でレースに挑むか…(-_-;)
2012年4月15日 練習日誌
西部緑地 9:30～
jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、スパイク流し
150m×2本（r=10’、T-17″9、17″7）
300mTT（T=38″4）
流し（50m）×5本
walk、体操、ストレッチ
