4月
29
残念ながらふくらはぎの痛みはひかず。
流し程度の負荷でピリッとくるので、無理せず練習中止。
こういうときに緑地が使えていたら、そのままウエイトに切り替えられるのに…
連日の好天に恵まれてせっかくの練習日和だったが、
気持ちを切り替えてマネ業に専念。
短距離ブロックの300mT.T.を計測。
怪我に練習・調整不足にと、ACマスターズ組は悪戦苦闘中。
調子が上がってくるのは6月以降になりそうかも。
2012年4月29日 練習日誌
金沢市営 9:45～
jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し
腹筋
walk、体操、ストレッチ
今晩は、ご無沙汰です。先週からさらに1週間休養してましたが、さすがにそろそろ走れないとまずいと思い、昨日かほく市の競技場で様子見で300ｍ1本走ってきました。ブランクがあった影響か走りは重たかったですが、タイムは38秒中盤で、走り終わった後も違和感はあまり感じれなかったので、県選はぎりぎり間に合いそうです。
多分かなり回復してきているので3日辺りに合同練習がありましたら行きます。ただ、県選前なので無理な練習はやめときます。
違和感ないようであればなにより♪
自分は県選まで走りません（走れません）。
3日も所要で顔を出せないので、当日会いましょう。
トラックでは”敵”ですよ（笑）。