7月
16
もう、梅雨明けってことで良いんじゃない？
と言いたくなるほどの陽射し、気温、そして乾いた風。
間違いなく昨日よりも暑いけど、汗の量は少ない。
気候の変わり目に合わせて、膝の調子も戻ってきて欲しかったがダメ。
今日もスピードを上げられず、のんびりペースで300mを2本。
前半強めの追い風で、調子が良かったら気持ち良く加速できたかもしれないが、
今気持ち良く加速したら多分シーズンを棒にふることになる。
上半身と下半身のバランス、骨盤の傾斜イメージを大切にして2本。
帰宅してから気が付いたが、ハムに異様な張りがある。
3日間練習した疲れなのか、怪我の予兆なのか、
それとも左ひざの諸悪の根源なのか…
張りが取れたら全開なんてことになっていると嬉しいんだけど♪
2012年7月15日 練習日誌
金沢市営 10:15～
jog、体操、ストレッチ、動き作り、芝生流し×2本
300m流し×2本（シューズ、r=15’、T=45″くらい）
walk、体操
