8月
18
アキレス腱痛が治まらず、なんとも中途半端なメニュー。
いっそ休みにして、明日しっかり走ろうかとも思ったが、
明日痛みが治まっている可能性が限りなく低いので、
やれる（我慢できる）メニューで走っておいた感じ。
左のアキレス腱を切ってからしばらくは
右のアキレス腱もおとなしくしてくれていたのに、
今シーズンはそうもいかない…
左が切れた頃のような痛み方ではないが、だからこそ今が大切。
油断しているとすぐにあの痛みがやってくる。
それだけはゴメンだ。
2012年8月18日 練習日誌
西部緑地 9:45～
jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本
100m+200m200m（R=200mW+200mW）
walk、体操
