9月
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会社の諸事情により土曜日は仕事。
家庭の諸事情により今日は子連れかつ午後から練習。
北陸マスターズでみんないないから、朝から練習しても一人だから一緒か。
てっきり貸しきりかと思ったら、ツエーゲンなお方がなぜか300mを走っていた。
同じ練習したら負けそうだったんで、300m走るのはやめておいた…
と言うのは冗談で、今日は最初から100m×3本×3セットの予定。
先週の200mで絶望的なスピードのなさに打ちのめされたから、
今日は回転数を意識したかった。
アキレス腱を切る前のようにとは言わないものの、
夏前のもう少し走れていた頃くらいには戻したかった。
絶望的状態から一度や二度の練習で戻るわけもなく、
股関節に潤滑油がようやく回ってきたかなと言う頃にはスタミナ切れ。
来週は嫁の実家の稲刈りがあるし、練習の時間が取れるかは不明。
最悪、再来週の全日本マスターズ前最後の練習になるかもしれない。
まいったな、こりゃ…
2012年9月9日 練習日誌
西部緑地 14:45～
jog、体操、ストレッチ、スパイク流し×2本
100m×3本×3セット（R=100mW、r=15′）
腹筋
walk、体操
