2月
11
気温1~2℃。曇り時々雪。
三連休最終日と言うことで、合同練習参加者もなし。
ココで走らねばいつ走る？と言うことで、
生涯最初で最後の10000mにチャレンジ。
音楽を聴きながらゆっくり走り出したつもりだったが予想以上にきつく、
途中何度もjogになりながらなんとかゴール。
一度も歩かずに走りきれたのは良かったが、
2分/kmのペースも維持する事ができなかったのはちょっとがっかり。
喉の調子が良くなって、呼吸がもっとまともにできれば、
もう少し結果が違ったかもしれない。
次は絶対ないけど。。。
2013年2月11日 練習日誌
西部緑地 9:40～
jog、体操、ストレッチ
10000m（T=51’40″3）
体操
流し×5本、補強、ストレッチ
