3月
10
膝の調子を考えてスプリントは早々に断念。
とは言っても、雨がひどかったので仕方なくメインスタンド下の100mを行ったり来たりのjog。
思っていた以上に折り返しの負荷が膝にきて、早々にペースダウン。
スタミナ練習にもならないほどだったので、
後半は流しとjogのインターバル形式に切り替えた。
3月に入ってスピード練習ができない上に、
jogですら痛みが出る状況では春シーズンは絶望的か。
県選のエントリーと北陸実業団登録どうしようか悩むな。
県選は8位入賞しないと北陸選手権に出場できないし、
無理して出ても学生に勝てるかわからない状況だし。(-_-;)
2013年3月10日 練習日誌
西部緑地 9:45～
jog+walk、体操、ストレッチ、動き作り
5.3kmjog（33′）
流し×3本
マッサージ、体幹補強、腹筋、ジャンプ補強（軽め）
流し×3本
walk+jog、体操、ストレッチ
